Sede legale: Zuri frazione di Ghilarza (OR ) - CAP 09074 - Via Tripoli 10
Psicologo dello Sviluppo e Dinamico Relazionale - Albo degli Psicologi della Sardegna n° 2552
Psicoterapeuta della Gestalt
Pedagogista - Professionista disciplinato ai sensi della legge 4/2013 e 205/2017
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PSICOTERAPIA
Se parlarne non basta, è perché non è lì che si gioca il cambiamento
Molte persone arrivano in terapia con una sensazione chiara: capiscono già molto di sé, ma continuano a ritrovarsi negli stessi punti. Le stesse reazioni, le stesse difficoltà nelle relazioni, gli stessi blocchi.
Il problema, spesso, non è la mancanza di comprensione.
È che ciò che accade non viene mai davvero visto mentre succede.
La psicoterapia della Gestalt parte da qui.
Non si limita a lavorare su ciò che racconti, ma su come stai vivendo quello che racconti, mentre lo racconti. Nel modo in cui ti avvicini o ti trattieni, in ciò che eviti, nelle pause, nei cambi di tono, nel modo in cui entri in relazione anche dentro la seduta. È in questo livello, spesso invisibile, che si costruiscono molte delle difficoltà. Ed è lì che può avvenire un cambiamento reale.
A differenza di altri approcci che si concentrano principalmente sulle spiegazioni, sulle interpretazioni o sulla ricostruzione del passato, qui il punto non è capire di più. È rendere visibile ciò che stai già facendo, senza accorgertene. Perché finché qualcosa resta implicito, continua a ripetersi. Quando diventa visibile, può trasformarsi.
Il lavoro in seduta è diretto, concreto, a volte sorprendente.
Può significare fermarsi su una sensazione invece di oltrepassarla, restare dentro un’emozione mentre emerge invece di raccontarla dopo, dare forma a un conflitto interno invece di descriverlo, oppure osservare con attenzione cosa sta accadendo tra te e me proprio in quel momento.
In alcuni passaggi utilizziamo anche esperimenti terapeutici: non tecniche standard, ma situazioni costruite insieme che rendono evidente ciò che normalmente resta sullo sfondo.
In questo approccio il sintomo non è qualcosa da eliminare rapidamente. È un modo, spesso costruito nel tempo, con cui hai imparato a stare nelle situazioni. Se viene tolto senza essere compreso, tende a ripresentarsi. Se viene riconosciuto nel suo funzionamento, può modificarsi.
Questo tipo di lavoro diventa particolarmente significativo quando ci si accorge che “capire” non è più sufficiente. Quando alcune dinamiche continuano a ripetersi anche cambiando contesto, quando nelle relazioni sembra accadere sempre qualcosa di simile, oppure quando si avverte un blocco difficile da agganciare davvero.
A volte, semplicemente, emerge il bisogno di smettere di adattarsi automaticamente e iniziare a scegliere con maggiore consapevolezza.
Il cambiamento, in questo percorso, non riguarda il diventare qualcun altro. Riguarda il modo in cui entri in contatto con te stesso, con gli altri e con ciò che accade.
Ed è da lì che iniziano ad aprirsi possibilità diverse.
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Se qualcosa di quello che hai letto ti riguarda, probabilmente è già un buon punto da cui partire.
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In qualità di psicologo clinico, affianco al lavoro psicoterapeutico anche attività di psicodiagnosi e, quando necessario, l’utilizzo di strumenti specifici come l’EMDR e l’ipnosi ericksoniana. Non si tratta di interventi applicati in modo standardizzato, ma di possibilità integrate nel percorso, scelte in funzione della persona e del momento del lavoro terapeutico.
Per approfondimenti su questi ambiti è possibile consultare la sezione “Interventi e servizi”.
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